Bsports,b体育101岁奶奶是年龄最大的瑜伽人90年的运动经验让她精神矍铄

2024-06-11 17:41:22
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  Bsports,b体育101岁奶奶是年龄最大的瑜伽人90年的运动经验让她精神矍铄印象中,似乎外国人都有发达的肌肉,不管是那些好莱坞明星还是普通人,男性肌肉健硕,女性身材凹凸,欧美国家的健身事业开始得比我们早除此之外,也和他们的饮食习惯有关,外国人的饮食结构几乎是以蛋白质和优质脂肪为主,而且也没有太复杂的烹饪方法,相对来说还是比较健康的。

  再加上他们大多数人有健身的习惯,因此身材比较健壮魁梧。如果说健身是在欧美盛行,那么瑜伽就算是印度的“标志”了,作为瑜伽的发源地,印度人对它很是了解,大多数人也特别喜欢瑜伽,并且有长期练习的习惯,随着瑜伽在全世界的传入,影响力也越来越大bsport官网入口,几乎各地都有瑜伽爱好者。

  而且,其中还有不少是高龄瑜伽达人,例如本文的主人公,是一位印度的101岁奶奶,她有将近90年的瑜伽习惯。这和瑜伽在印度是普遍现象有很大的关系,奶奶在20岁的时候就开始学习瑜伽了。

  如今她101岁的高龄,但依然身材纤细,健康状况也非常好,虽然皮肤已经松弛,人也显得很骨感,但她的柔韧性要比很多年轻姑娘还要好,到现在也对那些高难度体式信手拈来。

  而且她还自己开办了一所瑜伽学校,自己担任校长还兼职瑜伽讲师,并且还写了几本关于瑜伽的书籍,毫不吝啬地将她这90年的经验,传授给这些热爱瑜伽,以后很可能会从事瑜伽行业的学员们。很多慕名而来的学生都是冲着奶奶的名气来学习的,单单101岁的年龄就足以让人敬佩。

  热爱瑜伽的奶奶也非常热爱生活,平时的穿着打扮也特别时尚,喜欢拍一些很潮的照片,分享到社交平台,全世界的网友看到之后,纷纷赞叹,101岁的老人,真是活得通透,活出了自我。

  据了解,奶奶小时候命运非常坎坷,她出生在战争年代,父母很早就离开了她,从小就经历颠沛流离,居无定所,最后逃亡到美国,尽管逃过了战争的灾难,却躲不过生活的苦难。小时候饥一顿饱一顿,流浪街头,风餐露宿,好不容易渐渐长大,为了生存下去,甚至还当过舞女。

  俗话说,“乱世出佳人”,因为舞女的职业,也让她因为一次偶然机会,被好莱坞的电影公司看中,从此走上了大荧幕,成为了演员,算是改变了命运。

  之后的人生,似乎都在慢慢好起来,在工作之余,她开始学习瑜伽,还用自己微薄的力量去帮助一些穷苦的人,就这样,一边拍电影,一边练瑜伽,一边做善事bsport官网入口,生活变得一帆风顺了,88岁时,她还迷上了交谊舞,参加过不少的比赛,大小奖项获得了800多个bsport官网入口,同时被吉尼斯纪录认定为,世界上年龄最高的交谊舞者。

  101岁的奶奶,已经告别了大荧幕,不再拍电影,但瑜伽始终坚持着,如今的她精神矍铄,风采依旧。将自己的百年人生活成了很多人最向往的样子。

  活到这个年纪,还能有如此好的身体做喜欢的事,真的很幸福。运动是对抗衰老的最好“防腐剂”,还有健康乐观的良好心态,对老年人来说同样很重要,我们常说,开心一天,不开心也是一天,为什么不让自己开心呢?

  很多身体的健康问题都和心态有关,或许我们不能像101岁的瑜伽奶奶一样,一件事情坚持90年,但我们可以学习她的精神和态度,人生不就是关关难过关关过吗!

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